“Stressée ? Moi ? Jamais !”

Et si le stress disparaissait comme par magie ?

Vous avez l’impression que tout va trop vite, que votre tête s’emballe, que les obligations s’accumulent… et que vous êtes au bord de l’implosion ?


Ce week-end est là pour reprendre le contrôle, apprendre à souffler et à transformer le stress en énergie positive.

Trois jours pour respirer, se recentrer et découvrir des méthodes simples pour rester zen même dans le chaos.

✨ L’intention du séjour

Pendant ces trois jours, vous allez

💫 Identifier vos sources de stress et comprendre leur impact

💫 Découvrir des outils concrets pour vous apaiser au quotidien

💫 Retrouver votre sérénité et votre calme intérieur

💫 Repartir avec des rituels simples pour rester zen dans toutes les situations.

Le but ? Vous sentir légère, confiante et prête à profiter de la vie, sans que le stress ne vous étouffe.

🪷 Au programme

Vendredi – On souffle !

Accueil et installation dans votre cocon.

Cercle d’ouverture : poser ses intentions et libérer les premières tensions.

Atelier “Comprendre son stress” : identifier ce qui nous épuise et comment réagir.

Séance de relaxation guidée pour relâcher le mental.

Dîner convivial & soirée détente.

Samedi – On transforme le stress

Réveil doux et mouvement énergétique pour bien démarrer la journée.

Atelier “Techniques anti-stress” : respiration, visualisation et ancrage.

Déjeuner gourmand et équilibré.

Atelier pratique : comment rester zen dans les situations tendues.

Séance d’hypnose guidée pour relâcher les tensions et se recentrer.

Soirée partage, rires et moments de légèreté.

Dimanche – On repart zen !

Atelier “Mon plan anti-stress” : ancrer ses nouvelles ressources et créer sa routine bien-être.

Cercle de clôture : célébrer sa sérénité retrouvée.

Déjeuner & départ dans l’après-midi.

🍃 Ce qui est inclus

💖 2 nuits dans un cadre apaisant et inspirant


💖 Tous les repas maison, savoureux et équilibrés


💖 L’ensemble des ateliers, pratiques et séances guidées


💖 Accès libre aux espaces détente et à la nature

💌 Infos pratiques

📅 Dates : du 10 au 12 avril 2026


💶 Tarif : 590 € TTC / personne


👭 Groupe limité à 10 participantes


📍 Lieu : Surprise….
(arrivée jeudi dès 17h – départ dimanche vers 15h)

🌸 Vous repartirez avec…

✨ Des techniques concrètes pour gérer le stress au quotidien


✨ Un mental apaisé et une sensation de légèreté

✨ Des rituels simples à appliquer chez vous

✨ Et cette énergie pétillante qui vous fait sourire à nouveau.

💖 “Le stress ? On l’accueille, on le transforme, et on avance sereine !”

Un week-end pour reprendre le contrôle, se reconnecter à soi et rester zen, quoi qu’il arrive.